Потужна магнітна буря червоного рівня охопила нашу планету у вівторок, 4 березня, у другій половині дня. Така буря може спричинити погіршення самопочуття у багатьох людей на Землі та призвести до коливань у роботі засобів зв’язку.
Що відомо про цю магнітну бурю та як вберегти свій організм, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler)
Що таке магнітна буря
На Сонці щоденно виникають спалахи та вибухи, через які у простір викидається велика кількість заряджених частинок. Вони можуть швидко рухатися, зокрема й в сторону Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери нашої планети, виникає збурення, яке вчені називають магнітними бурями.
Магнітні бурі бувають слабкі, помірні, сильні та дуже сильні (геошторми). Багато людей на планеті відчувають тільки сильні магнітні бурі та геошторми, а слабкі та помірні – тільки люди з метеозалежністю.
Крім того, магнітні бурі можуть спричинити збій у роботі багатьох електроприладів та засобів зв’язку – радіо, мобільний зв’язок, супутники, GPRS.
Як магнітні бурі впливають на людину
Вчені провели чимало досліджень на тему впливу магнітних бур та підтвердили, що такий зв’язок дійсно існує. Люди у такі дні частіше скаржаться на погане самопочуття, головні болі, пригнічений настрій, проблеми з серцево-судинною системою.
Найчастіші симптоми:
- Головний біль та мігрень
- Запаморочення, нудота
- Підвищена втомлюваність
- Зниження концентрації та працездатності
- Дратівливість та емоційна нестабільність
- Підвищення тривожності
- Порушення сну
- Зміни артеріального тиску
Що відомо про найближчу магнітну бурю
Згідно з даними Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), сильна магнітна буря червоного рівня охопила Землю у вівторок, 4 березня, у другій половині дня. І зараз прогноз виглядає так:
4 березня, вівторок – магнітна буря червоного рівня, К-індекс 5
5 березня, середа – магнітна буря червоного рівня, К-індекс 5, можливе підвищення до К-індексу 6-7
За прогнозами вчених, 6 березня ця магнітна буря піде на спад.
Наступна потужна магнітна буря прогнозується на 12-15 березня.
Варто зазначити, що усі прогнози вчених – попередні, оскільки сонячна активність дуже мінлива і ситуація може змінюватися протягом навіть одної доби. Тому варто слідкувати за оновленнями та попередженнями.
Як підтримати організм та зменшити вплив
- Не обмежуйте себе у відпочинку – намагайтесь уникати перенавантажень, дотримуйтеся нормального графіка сну, відпочинку та роботи.
- Уникайте стресів та психоемоційних навантажень – не сваріться, не з’ясовуйте стосунки, обмежте читання новин
- Практикуйте техніки релаксації – медитації, дихальні вправи, послухайте розслаблюючу музику, подивіться гарний фільм або почитайте книжку, прийміть ванну
- Обов’язково гуляйте на свіжому повітрі щодня і провітрюйте приміщення
- Стежте за своїм харчуванням – вживайте легку та збалансовану їжу, уникайте переїдання, обмежте алкоголь, шкідливу їжу, надмірну кількість кофеїну
- Щоденно пийте достатньо води
- Приймайте ліки за потребою або за призначенням лікаря
Якщо стан здоров’я погіршується – зверніться за допомогою до лікарів
Вас може зацікавити:
- Причини, через які зранку може часто боліти голова
- Які симптоми головного болю ігнорувати категорично не можна
- Головна помилка у ліжку, яка заважає вам спати
